理想照耀中國第3集：劉磊磊放上了陪練，劉磊磊退出國家隊

劉磊磊一個人來到訓(xùn)練館敲響了了鼓，隊員們聞聲趕來。這是2001年中國女子柔道訓(xùn)練館，女子的柔道訓(xùn)練正在熱火朝天的進行著，這時劉磊磊對戰(zhàn)一個女子，自己沒想到這里的國家柔道選手會這么厲害里。

回到宿舍，回想著今天連女子都打不過，自己心里非常得難受，忍痛涂著藥膏。第二天又回到訓(xùn)練館，劉磊磊這次想換個對手，沒想到一個看起來瘦小的女子他也打不過，他后來也才知道自己被選進國家隊就是作為一個陪練的，自己永遠沒有機會上戰(zhàn)場。這時一個男隊員過來安慰他，這時這個隊員就說起國家隊選你進來就是看你的體型和國外的對手差不多才選你來的。劉磊磊覺得自己是不是沒有機會拿金牌了。隊員說金牌只有一塊，是屬于冠軍的，一定要有一個好的教練，隨后讓他自己考慮是選擇留下來還是選擇離開，劉磊磊陷入了深思之中。劉磊磊還是回到了訓(xùn)練場上。

空閑的時間一直在學(xué)習(xí)柔道，看對手的比賽，給隊友洗衣服非常的勤勞。這天訓(xùn)練完了，他給家里面打去電話，說自己訓(xùn)練完了就能代表國家隊參加比賽了，讓父母不要擔(dān)心，自己會帶他們到現(xiàn)場看比賽。

時間來到了2004年，訓(xùn)練還在繼續(xù)，這時候的劉磊磊比以前更不怕受傷了，非常的頑強，鼓勵著女子柔道的要堅持下去，不能放棄，就在時候出現(xiàn)了意外，劉磊磊的手突然著地脫臼了，隊醫(yī)給他接上了，隨后問他是怎么受傷的。劉磊磊就說今天和霞姐訓(xùn)練的時候，為了不讓霞姐受傷自己就用手掙了一下就傷著了。隨后讓他不要再訓(xùn)練了，可是劉磊磊不愿意休息，馬上快要奧運了，自己不想放棄，隊醫(yī)隨后也同意了他的請求。

教練看到劉磊磊受傷，就想讓他歇一歇，可是劉磊磊卻不想，非要參加訓(xùn)練。教練讓他休息休息，劉磊磊還委屈的哭了，霞姐過來安慰他，還哪吃的給他，劉磊磊說自己也要陪霞姐訓(xùn)練，可是現(xiàn)在卻不行，霞姐答應(yīng)他等比賽結(jié)束了一起去吃大餐，現(xiàn)在不要擔(dān)心其他的事情，好好的把傷養(yǎng)好了，才能一起拿金牌。室友給他說再過幾個月自己就走了，回老家的健身房去當教練，劉磊磊沒有回答他，劉磊磊最孤獨的時候就是比賽的時候，因為陪練不會出現(xiàn)在賽場上，看著霞姐失誤的氣候，也在責(zé)怪自己怎么沒想到那個動作。

這時他父親來了，請他一起吃火鍋，讓他一起去看升國旗，票都買好了。可是劉磊磊不想去，自己還要訓(xùn)練。劉父讓他回去跟著去修車，可是劉磊磊說我真心的喜歡柔道。這時劉父把他媽的東西交給了他，劉磊磊還是還有放棄自己的理想。霞姐有些堅持不住了，哭了起來，自己受的哭實在是太累了，癱倒在地上，劉磊磊過去學(xué)毛毛蟲逗她開心，一切都那么美好。這么多年的陪練身涯，也讓女子柔道拿到很多次的冠軍，自己的無悔付出也為國家爭光了，看著眼前的訓(xùn)練館，知道這也是自己喜歡的事情，為了理想和夢想。